Comment perdre 10 kg en 1 mois ?
- Mangez moins de calories. …
- Évitez les plats industriels. …
- Faites le bon achat. …
- Évitez les graisses. …
- Choisissez des aliments riches en énergie. …
- Pensez à bien vous arroser. …
- Les bienfaits de l’exercice cardio. …
- Multiplier les séances.